[体育运动] 瑜伽、卧毗湿奴式

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奥妙才干 宣告于 2019-7-3 16:21:20 | 只看该作者 | 只看大图 回帖嘉奖 | 倒序欣赏 | 阅读形式
传说,恶鹰之王帕拉达的孙子巴里议定苦修使自己的气力一直强健。
于是,将他遣送到了天堂,毗湿奴把迈出的脚踩在巴里的头上,于是,足球社区互动。第二步则掩盖了天堂。真相已经没有任何场所可队再迈出第三步了,走了三大步。足球社区互动。第一步掩盖了整小我,三步内的土地都归他所有。一向以激昂大方著称的巴里听到这个个要求后当机立断地招呼了。足球社区互动。于是侏儒变成嵬峨强壮的身形,他跨三步,并向巴里要求,毗湿奴以侏儒瓦曼那瓦塔尔的身份发觉在巴内中前,托生为婆罗门圣哲卡西雅伯和他妻子阿底提所生的侏儒儿子。在巴里举行的次祭牲丈含上,众神不得不向毗湿奴求救。毗湿奴下凡到尘间。


行动

1.平躺在空中上,双腿蜷缩。


2.举高左腿,向头部方向扩张,双手握住左脚掌,脚底朝上。


3.呼气,右腿永远维系挺直。尽也许地维系这个别式,007足球论坛。双肘向体侧展开,左小腿内侧贴着左耳,使左脚大脚趾触地,将左腿拉过头顶,双手握住左脚。

4.手抓紧左脚。


益处
在这个别式中,能预防和治疗疝气。足球比分论坛。这个别式还能局限性欲,双腿完全扩张。


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